Apie mane
Geštalt psichoterapeutė, meno terapeutė
Psichologijos mokslu susižavėjau dar paauglystėje. Mane visada domino asmens vidinis
pasaulis, patiriami išgyvenimai, psichikos veikimo mechanizmai, savęs pažinimas.
Konsultuoju nuo 2013 metų, daugiausiai – vyresnius paauglius (nuo 16 m.) ir suaugusius,
specializuojuosi dirbant su poromis, šeimomis ir reprodukcinėje psichoterapijoje.
Praktiniame darbe atradau kaip puikiai apsijungia meno ir geštalto psichoterapijos kryptys.
Tikiu holizmo idėja: svarbios visos asmens sritys: protas, jausmai/emocijos, socialinė
aplinka, kūnas, dvasingumas. Šios sritys tampriai veikia viena kitą ir tarpusavyje siejasi. Man
terapija – kelias, į kurį leidžiuosi su kitu, dialogas, kuriame atsiveriame, priimame vieni kitus,
santykis kuriame gyjame, vaizdinių, simbolių pasaulis.
Kompetencija ir Profesinė patirtis
2005 m. Filosofijos mokslų bakalauras. Išlaikytas baigiamasis psichologijos mokslų egzaminas. Studijuoti dalykai: bendroji ir diferencinė
psichologija, pedagogika, raidos ir
pedagoginė psichologija, socialinė psichologija, sveikatos ugdymas, ugdymo sistemos.
Vilniaus Edukologijos universitetas.
2016 m. baigtos Meno terapijos jungtinės studijos ir įgytas medicinos ir sveikatos magistro kvalifikacinis laipsnis. Lietuvos Sveikatos Mokslų universitetas, Vilniaus Dailės akademija.
2018 m.-2024 m. Vilniaus Geštalto instituto podiplominės studijos.
2020 m.-2021m. baigta specializacija „Darbas su šeima“.
2021 m.-2022 m. baigta Geštalt terapijos specializacija „Reprodukcinės psichoterapijos teorija ir praktika”.
2024 m. Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos tikroji narė.
2024 m. Europos geštalto terapijos asociacijos (EAGT) tikroji narė.
2010-2020 m. Asmenybės tobulėjimo centro “Pažink save” steigėja, psichologė-lektorė, meno terapeutė.
2013-2015 m. Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacija, psichologė-lektorė.
Nuo 2013 m. Privati praktika, psichoterapeutė, meno terapeutė.
2014-2015 m. UAB “Korileta”, psichologė-lektorė.
2014-2015 m. VšĮ „MEDA PROJECT”, meno terapeutė.
Nuo 2019-2022 m. VšĮ VULSK, Vaiko raidos centro, Ankstyvosios reabilitacijos sk., meno terapeutė.
Nuo 2021-2023 m. VšĮ “Vilniaus šeimos psichologijos centras”, geštalt terapijos praktikė, meno terapeutė.
Paslaugos
Daugiausiai konsultuoju šiomis temomis: savęs pažinimas, poros tarpusavio santykiai, skyrybinis ir poskyrybinis etapas, tėvų ir vaikų (bei suaugusių vaikų) santykis, vaiko raidos aspektai, nevaisingumas, krizinis nėštumas, prenetalinės netektys, krizės, ankstyvosios vaikystės, vaikystės patirtos psichologinės traumos, netektys, psichosomatika, nerimas, panikos atakos, depresija.
Individualios sesijos. Konsultuoju vyresniuosius paauglius nuo 16 metų ir suaugusius . Paprastai konsultacijos vyksta kartą į savaitę. Konsultacijos trukmė – 60 min. Kaina - 50 Eur.
Porų terapijos sesijos. Porų konsultacijos vyksta kartą į dvi savaites arba į mėnesį. Konsultacijos trukmė – 90 min. Kaina - 80 Eur.
Šeimos terapijos sesijos. Šeimos konsultacijoje dalyvauja visi šeimos nariai, su kuriais dirba
du psichoterapeutai. Konsultacijos vyksta kartą per mėnesį. Konsultacijos trukmė 120 min. Kaina - 160 Eur.
Individualios konsultacijos vyksta gyvai ir nuotoliu. Porų ir šeimos konsultacijos vyksta tik
gyvai.
Apie terapiją
Geštalto terapijos prasmė sukurti unikalius santykius kiekvienoje konkrečioje situacijoje. Tai gyvenimo ir psichoterapijos praktikos vientisumas. Paul Weiss į geštalto terapiją įnešė rytų filosofijos žinias ir dzen budizmą. Pasiūlė fokusuotis į “čia ir dabar”. Geštalto psichoterapijos procese tiriame, išjaučiame, išbūname su tuo ką jaučiame, kas vyksta mūsų kūne, prote, jausmuose čia ir dabar, kaip praeityje patirti išgyvenimai jausmai reiškiasi dabartiniame momente. Terapeutas kviečia į dialogą, kuriame pats būna jo dalyvis, aktyvus liudininkas vykstančio proceso. Ši psichoterapija veda į patyrimus, kuriuos mes vadiname eksperimentais, jų dėka galime savo savastimi išjausti, įsisąmoninti savo jausmus, mintis, kūno pojūčius. Tai kūrybiškas požiūris ir santykis į gyvenimą ir į terapinį procesą. Tai būdas saugioje erdvėje išgyventi ir “uždaryti” “neuždarytus geštaltus” - mūsų gyvenimiškas situacijas, kuriose tuo metu negalėjome, buvo nesaugu jausti tikrus jausmus, negalėjome įgarsinti savo minčių, negalėjome jausti kūno ir jo pojūčių, tai kas neišgyventa toliau aktyviai veikia mūsų organizmą (kūnas+psichika). Geštaltas taiko holistišką požiūrį jam svarbios visos penkios žmogaus srytys: protas, tai yra žmogaus mintys, įsitikinimai, žinios; emocijos ir jausmai; kūnas ir jo pojūčiai, dvasingumas ir socialinė aplinka.
Porų terapija. Dirbant su pora geštalto terapijoje, terapeutas stebi patį procesą, kaip tarpusavyje komunikuoja poros nariai, kas vyksta tarp jų ant kontakto ribos. Stebime kaip jie vienas su kitu kalbasi, kaip klausosi ar nesiklauso vienas kito. Geštalto terapijoje dirbdami tiek su poromis, tiek individualiai per eksperimentus padedame įsisąmonint kaip palaikyti sveiką kontaktą ir santykius, patirti, išgyventi esamus jausmus, patenkinti savo poreikius. Reabilituoti sveiką agresiją ir kūrybišką prisitaikymą, paskatinti patyrinėti ribas ir peržengti, tas kurios palaiko sąstingį, išlaisvinti sveiką, natūralų seksualumą. Terapeutas padeda išgryninti kokios būtent baimės neleidžia matyti ir girdėti vienas kito, kaip tai daro įtaką jų asmeninėms istorijoms, taip pat ieškomi nauji sprendimo būdai, elgesio modeliai, situacijos matymo „kampai“. G. Zingeris yra pasakęs: “Kada žmonės būna nustebinti to, kad yra išgirsti ir pamatyti, jie įgauna įgūdį pasikeisti".
Reprodukcinė psichoterapija. Individuali ir porų psichoterapija yra svarbi intervencija asmenims susiduriantiems su bet kokios formos nevaisingumu. Idealiu atveju konsultavimas turėtų prasidėti prieš pacientams pradedant, bet kokią medicininę intervenciją, padedančią įveikti nevaisingumą. Kaip rodo tyrimai, psichologinių problemų įveika, tokių kaip depresija, nerimas ir stresas gali padėti padidinti pastojimo tikimybę. Psichoterapija gali turėti didelės įtakos gydant reprodukcinės sistemos sutrikimus, pagerinti seksualinį funkcionavimą bei intymumą santykiuose. Sukurtoje saugioje ir palaikančioje erdvėje yra lengviau tyrinėti ir susitikti bei išgyventi jausmus ir patirtis, susijusias su nevaisingumu. Reprodukcinės psichoterapijos tikslas yra padėti moteriai, vyrui, porai grįžti į tą būseną, kurioje gali jaustis laimingais, pilnavertiškais, priimančiais savo savastį, kūną, savo asmeninę istoriją, patirtis ir jausmus, ne neigiant, nevengiant, o įsisąmoninat ir išgyvenant juos.
Kontaktai
Adresas:
Aguonų g. 7-14 , Vilnius
VšĮ "Psichikos sveikatos klinika"
El. paštas:
Mob. Nr.:
+37062871805